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香港街頭連月抗議示威,警民衝突中,警方使用的催淚彈釋出致癌物質戴奧辛,更有香港記者表示因此罹患氯痤瘡,香港空氣品質是否因此亮紅燈?還有哪些地區旅遊也要當心?

根據「全港反送中聯席」統計數字,6月12日至11月13日期間,警方施放近萬枚催淚彈,香港警方15日在記者會中坦承,催淚彈確實會釋放戴奧辛,但也反駁,示威者燃燒的垃圾、塑膠,釋出更多戴奧辛。

戴奧辛可能危及身體狀況最脆弱的老人與幼童,站在示威現場第一線的媒體記者也受波及。香港立場新聞記者陳裕匡就在Facebook發文宣告罹患氯痤瘡(Chloracne),並表示氯痤瘡是目前唯一可確認,人體積存高濃度戴奥辛的表現。

(香港警方6月12日至11月13日期間施放近萬枚催淚彈,可能危害示威民眾、採訪記者,以及警察人員本身的健康。)

根據國家環境毒物研究中心的資訊,氯痤瘡確實是戴奧辛對人體造成的危害之一,這是一種嚴重的皮膚病,帶有痤瘡樣的病變。陳裕匡表示他目前精神狀況佳、能吃能睡,也正常外岀工作,會積極尋求治療。但他的病例不只讓部份香港民眾恐慌,有意到香港旅遊、或必須赴港洽公的民眾,也不能忽視香港空氣中隱藏的危機。

什麼是「世紀之毒」戴奧辛?

戴奧辛是75種多氯戴奧辛(PCDD)及135種多氯呋喃(PCDF)的群集稱呼,是世界公認人工合成物中毒性最高的化合物,被世界衛生組織(WHO)列為第一級致癌物。來源多半是燃燒廢五金或由焚化爐產生,主要是燃燒塑膠、聚氯乙烯等物品的污染物,由於在環境中幾乎不會分解,進入人體後也不易代謝,因此被冠上「世紀之毒」稱號。(推薦閱讀:一半以上癌症可預防 避開身邊6種致癌物

(戴奧辛被列為第一級致癌物。)

不只可能導致生殖系統變異,包括免疫系統、代謝系統、腦部發展都連帶受害,更可能會使孕婦產出畸形兒,並降低生育率。

戴奥辛不是催淚彈特有成分,生活中假使燃燒塑膠等物質,就可能產生戴奧辛。不過人體中90%以上的戴奧辛來自食物,所以也有學者擔心,催淚彈釋出戴奧辛後,累積在土壤、水源中,經由食物鏈進入人體。

台灣則尚未因戴奧辛而提升香港旅遊警示,陸委會目前僅提醒由於示威範圍廣、突發性強,呼籲在港國人、台生及台籍教職員注意自身安全。

(專家擔心戴奧辛累積在土壤、水源中,經由食物鏈進入人體。)

北京出現人畜共通傳染病──鼠疫

除了香港空氣品質讓人擔心,北京也出現鼠疫病例。北京市12日新增2例「肺鼠疫」確診個案,兩人是居住在內蒙古的一對夫妻,丈夫10月下旬發燒及呼吸困難,妻子隨後出現相同症狀,11月3日轉至北京朝陽醫院,其中1人病危。內蒙古16日則再確診一宗「腺鼠疫」病例,55歲的男性患者曾在採石場剝食野兔,與他密切接觸者的28人已就地隔離醫學觀察。

疾管署表示,鼠疫是存在囓齒類及其跳蚤的一種人畜共通傳染病,並藉跳蚤傳染給各種動物及人類,不過台灣從1953年之後,鼠疫就已絕跡。北京確診的鼠疫個案目前並沒有引起院內感染或社區感染,疾管署將密切監視中國鼠疫疫情變化,假使評估社區感染風險提升,將及時發布旅遊疫情警示。(推薦閱讀:旅行中如何避免傳染病

(北京新增鼠疫病例,但未出現院內感染或社區感染情況。)

威尼斯遭遇50多年最大洪災

除此之外,外交部在11月15日,針對義大利、法國,以及西班牙發布灰色(提醒注意)旅遊警示。

義大利威尼斯遭遇50多年來最大洪災,嚴重影響當地交通並導致停班停課,各觀光景點及商家均暫停營業,救災工作持續進行,義大利政府更在14日宣布威尼斯進入緊急狀態。

(威尼斯洪水災情嚴重,觀光景點及商家都受衝擊。)

法國黃背心運動16日屆滿1週年,示威者重新集結,並擴大號召全法各省市參與,未來不排除有更多行動,即將前往或正在法國商旅的國人應隨時注意自身安全。西班牙示威團體CDR則動員支持者集結巴塞隆納市中心多處重要路段,重要觀光景點、機場及車站都可能因示威遊行而關閉,外交部建議行前先確認景點及交通工具是否正常開放及運行。

責任編輯:陳祖晴

網址:https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=80473
心得:最近有幾個地方不太適合旅遊,例如香港示威抗議,爆發警民衝突,警方使用催淚彈釋出致癌物質,可能導致生殖系統變異,更可能會使孕婦產出畸形兒,北京出現鼠疫以及威尼斯出現洪災,如果有要去這些國家的人,務必要顧好自身安全,才能開心出遊安全回來。

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找對人結伴旅遊,足以讓人生留下永恆的記憶。風景再美、食物再美味,缺個懂你的人在身邊,分享的圓滿,總少了一小角。你是那個好旅伴嗎?可以結伴旅行的人到底該有哪些特質?

別抱怨、別批評,正念化解突發狀況

旅遊有各種不確定的因素,無法讓人跟著計畫走,包括班機取消、天候不佳、身體不適、景點沒開放、活動不如預期、舟車勞頓影響體力等等。一起出遊的旅伴如果無法跳脫失望的不滿情緒,一路上不斷批評抱怨,肯定讓人精疲力竭。

好的旅伴除了可以沿路分享快樂與喜悅,還能在突發狀況時,轉化不悅的負面情緒。旅遊時間有限,花太多時間介意無法改變的狀況,根本無濟於事。擅長正向思考的旅伴,能讓旅途充滿驚喜。

即使共遊,也保有獨處空間

一起出去玩,並非分秒都得黏緊緊;就連跟團旅遊,都留有自由活動的時間。即使是起床、或是睡前的短暫時間,都是單獨累積旅遊經驗值的好時機。每個人都有自己的偏好,無需強迫自己或別人一起行動;也唯有這個時刻,才能體會單獨行動的樂趣。(推薦閱讀:吳若權:一個人,遇見另一個人; 必須先勝任成熟的自己

可以在到達一處景點時,約好集合時間和連絡方式,之後就好好享受一個人的旅遊時光。再度聚首時,彼此分享旅遊心得,甚至交換旅途中隨手獲得的小紀念品,例如咖啡杯墊、旅遊護照章、明信片;幫旅伴帶點小吃,也是個不錯的點子。

再怎麼有趣、無論如何倒楣,都不會轉身離開

旅途總有讓人意外的情況,比如突然蹦出不在計劃裡的有趣活動、在半路的豔遇、或者倒楣一點:行李和護照出了問題,無論是好是壞,好的旅伴不會拋下你而獨自享樂、或逃之夭夭。(推薦閱讀:帶父母旅行,最重要的是「要趁早」

這些旅途的突發事件,也考驗著友情和人性。旅伴若能對彼此開誠布公,較容易建立信任基礎,增加心靈連結;有了這一層關係,除了結伴旅遊時能共患難,在人生旅途上,友誼也能長久維持。

共同喜好與習慣愈多,減少期待落差

每個人對於旅遊的期待各有不同,但差距過大,心理難以釋懷,而影響旅遊的興致與好感度。旅行時無須一味迎合旅伴的需求,彼此都要保留相互調整的彈性空間。

在計劃旅遊階段稍加觀察,可以大致掌握旅伴的行事風格與想法,比如他是睡到自然醒、還是一早就出門跑景點?在乎三餐吃什麼、還是隨意都行?喜歡晚上去夜店或其他地點續攤?出發前就摸清楚,合得來最好,談不攏也無妨。對這趟旅行的交集與期待值愈相近,旅行的樂趣就會愈多。

支出有共識,減少金錢壓力

無論是家人或朋友,如果沒事先妥善安排好,金錢永遠都會是壓倒感情的最後一根稻草。除了行前討論好支出的分配方式,旅途中對於花費有任何疑慮,當下就要說出口。如果礙於面子不敢說,下場就是對彼此產生怨懟,然後再也不會有下一趟的旅行。

如果你在乎預算超支,那麼那個願意在旅程裡大手筆好好犒賞自己的人,也許就不是理想旅伴。反之,如果你無需考量預算,成行前要跟旅伴好好溝通,在共同支出的部分,如住宿和飲食等,該如何平均支付,或是結帳時各付各的。

可以放下手機 一起欣賞風景

隨時拿起手機自拍和打卡,是旅途的一大樂趣,不過拍照太過頻繁、太常低頭滑手機,難免破壞遊玩的興致。好的旅伴是一起創造美好回憶的朋友,而非僅供拍照的工具人。(推薦閱讀:摸不到手機就焦慮!4個影響打擊身心

出門放膽玩,勇於嘗新不退縮

當然這是在確保安全無虞的情況下、才能享受的樂趣。好的旅伴不會因為自己的喜好,而任意澆熄你的探險慾望,比如品嚐沒吃過的當地食物、臨時發現新去處而修改旅遊計劃等。好的旅伴可以相互陪伴,一起發掘旅途中的驚喜,享受預期之外的樂趣。

資料來源:Elite Daily、Smarter Travel

心得:常常聽說一群朋友出去玩都會有一些不愉快,尤其是去其他國家的時候。每個人的習慣、飲食、作息不同,難免會有些意見不一樣的地方,意見不同時可以提出來一起討論出最好的方案,即使結果不如自己原本預期的也要欣然接受,讓情緒爆發只會讓場面越來越難堪。

 

文章連結:https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=79723&from=copyshare

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氣溫逐漸升高,太陽公公探出頭的好天氣,應該趁著週末和三五好友,來個小旅行,感受一下滿滿春夏的氣息!

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2018-01-23 健康醫療網╱記者程加敏報導



免疫系統相當於人體的保護機制,能抵禦外來的病毒、細菌,但免疫力真的是越強越好嗎?萬芳醫院過敏免疫風濕科醫師侯宗昀指出,一直強調增強免疫力是錯誤的觀念,免疫系統過強、過弱都會讓身體亮紅燈,免疫系統最理想的狀態應是「平衡」,如此一來才能發揮保護身體的作用。


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